Yoga, Pilates, Qigong

Avkoppling för kropp & själ

195 kr

Artikelnr: Inte tillgänglig.

Vi erbjuder tre lugna instruktörsledda pausprogram som kan utföras både inom- och utomhus.

YOGA är sanskrit och betyder union. Vi går igenom den viktigaste andningstekniken, solhälsning A och B och andra rörelser som ökar smidighet, styrka och balans.

PILATES kombinerar västerländsk träning med det österländska. Träningen passar alla oavsett ålder och om man är vältränad eller inte. Man utgår helt enkelt från sig själv och fokus ligger på andning, balans och avspänning.

QI GONG Kinesisk mjukgymnastik med andnings- och avslappningsträning. Detta är en av världens äldsta träningsmetoder för fysisk och psykisk balans.

  • Avkoppling
  • Finn din inre styrka
  • Träning för hela kroppen

Denna aktivitet sker kan utföras året runt.

Alternativ 1

1 timme

Yoga

 

 

Per person: 195 kr

Startavgift(100: 3.000 kr

Alla priser är exkl. moms

 

Alternativ 2

1 timme

Pilates

 

 

Per person: 195 kr

Startavgift(100: 3.000 kr

Alla priser är exkl. moms

 

Alternativ 3

1 timme

Qi Gong

 

 

Per person: 195 kr

Startavgift(100: 3.000 kr

Alla priser är exkl. moms